由慢至快，气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌，双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海，命门两穴...

艺术风格

指迷则主论性命内丹，认为性命本一，故应兼修，夫人以精为根，以命为本，以性为宗，命者气也，性者神也，失神，气，精三者，成原于一，而未尝离也，书中将炼丹之法分为三门九品，渐次修炼，较好地体现...

创作理念

靠时自己身法要中正，肩与胯合，不能用肩硬撞敌身，而是在己身与敌皮肤稍有接触之际，用腰腿劲，再加上意气靠之，靠时或上或下，要随机而行，此外，自己的身法，步法也应注意，顺步须插入裆内，成丁字形，否则不能得势...

个人经历

然后双手抬到头上方，合掌，尖朝天，打开气海，命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔，双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂...

社会影响

如果您感到精力不支，力不从心的话，不妨参考参考，食物中的小巨人，黑芝麻，不仅有使人耳聪目明的功效，还可以促进大小肠的功能，有助于消化，每天食用黑芝麻可以使骨骼，牙齿更结实，养成一个好身体，从而使忍者在格...

未来展望

比如前脚横挪后脚前移，这时前脚横挪的瞬间身体就要向同方向倾斜，歪倒，只有身体与步法配合协调了，腿部才能从体重的负担中解脱出来，自由，快速的运动，其中一说为，易筋经，一拍两散，一指禅，一零八路...