六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源，第一重诀曰，子午卯酉四正时，归气丹田掌前推，面北背南朝天盘，意随两掌行当中，意注丹田一阳动，左右回收对两穴，拜佛合什当胸作...

艺术风格

要领，手腕必须尽量勾紧，自我感觉小臂阴阳面均有紧绷拉伸感为合度，大筋才能强行挑起，增加整体劲力，同时加速气血运行，为以后排打打下坚实基础，初练时动作到位后，停留十次呼吸方可进行下一个动作，中间不...

创作理念

身要轻灵，不要有起伏，迈步在胯动，要胯换胯，不要腿换腿，光是腿换腿，容易两腿叫劲，不能顺劲，足平出地面，但是不要推着地，转圈不是趟泥，胯以上姿势保持不变，步伐大小按个人小腿长短定，走转之时两脚基本与地...

个人经历

依师口诀，辄成五言一十六首，以表二八一斤之数，七言绝句三十首，以应三十日之大功，续添西江月九首，以应九转之法，明辨药物采取，五行生杀，主客先后，刑德园缺，抽添运用，火候斤两，无不备悉...

社会影响

顶劲领起来，气归丹田，起于会阴，上行循腹里天突，廉泉，上督脉，亦由会阴起，过长强，顺脊逆行而上至百会，何谓顶劲，拳论，说，顶劲者，是中气上冲于头顶者也，如果中气不向上领，正气即塌，四肢...

未来展望

然后以腰为轴，躯体缓慢向左侧斜侧倾，同时左臂下垂左身旁，右臂随体侧连续上举过头，呼吸自然，身体缓慢恢复成双臂在两侧平肩举，呼吸自然，双臂下放还原，然后作侧体右侧倾，动作相同，方向相反...