同时还对金丹，药物，器，采取，真土，火候，神化等内炼要诀作了详细的论述，并对内丹修炼须知作了7个方面的说明，即，运火行符，朔望弦晦，防危护失，卵酉刑德，冰浴心虑，生杀爻铢，脱胎换鼎，书中还常出现儒家伦理道德...

艺术风格

如此不仅系统地练了手足身眼法，而且验证了每一招一势用法，还提高了技击水平，如一路的扳肩，进肘，三路的小鬼推磨，巧施阴阳等，都是鲜明范例，六合拳演练中，首注目灵，先识其技，后施其智，技智兼施，无不取胜，如...

创作理念

气功内丹术著作，全称，高上玉皇心印经，一卷，唐代著作，不著撰人，此经为四言韵文，共五十句，主要讲述内丹术的基本理论，阐发精，气，神的含义及它们之间的关系，对后世有较大影响，气功内丹术著作，又称，太上老...

个人经历

这是散性聚成的结果，称为，性光，接着波动变大，有的微光欲消失，此时应追回，不让其走失，日久练习，此光由动变为不动，由微白变皓白，未破之童体者，此应把真念寓于此光中，最终达到，光即我也我即光...

社会影响

在上式深呼吸的基础上，双手垂直成勾手，紧贴股骨，用手腕向后屈上提，同时两脚跟向上提起，用前脚掌支撑全身重量，自然呼吸，随后，慢慢还原成预备式，连续回圈做3次，此式在五式，七式，九式，十一式，十三式后...

未来展望

可惜宋代的兵书多毁于兵燹，今传者寥寥无几，十八般武艺的原始出处和内涵今天已无从查考，谢肇浙，五杂俎，中对十八般武艺的具体内容作了记述，一弓，二弩，三枪，四刀，五剑，六矛，七盾，八斧，九钺，十戟，十一鞭...