待右手五指内劲，精神，贯足后，右手向下运行时，目光迅速从右手中指收回到胸前，目视前方，然后目视左手中指，余皆同右手，这样一右一左住复视之，注意事项，初练者每天早晚各一次，每次十分钟为一组，每次...

艺术风格

柔，是劲似抽丝，连绵不断，外柔内刚或内柔外刚，刚柔相济，不僵不直，沾缠粘随，灵，是转动迅速，变化灵敏，进退自如，吞吐随身，巧，是不丢不顶，不即不离，一羽不能加，虫蝇不能落，不动则已，动...

创作理念

步法，不丁，不八，不弓，不马，即用拥搓步跺碾步和翻身跺子，步法歌诀，意要身正直，十趾抓地牢，两膝微下蹲，松胯易伫腰，两肘配两膝，八方任飘摇，还有，八极，八极，两脚不离地，的说法，技击手法，讲求寸截，寸拿，硬...

个人经历

进缠，退缠，左右缠，上下缠，里外缠，大小缠，顺逆缠，虽然陈鑫总结有六对缠丝法，但主要归纳起来却是顺缠和逆缠，其余五对都是方位性缠法，都是以顺缠和逆缠相结合而形成的，所以，只要掌握了顺...

社会影响

有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之，上下前后左右皆然，凡此皆是意，不在外面而在内也，有上即有下，有前即有后，有左即有右，如意要向上，即寓下意，若将物掀起而加以挫之之意，斯其根自断，乃攘之...

未来展望

李老师本人的腰腿功就很好，他五十多岁时，还能双腿并立，直膝弯腰双手紧按地面，走架时，下势照样右腿屈膝下蹲，臀部近地而上身中正，践步打捶，还可飘身纵出七八尺远，单，双摆莲，仍能手击脚面...