他指出，习太极拳必须处处按照太极拳的原理要求完整丰富，无论是教与练必须从身法着眼，身法是练好太极拳的关键，必须严格要求，练身法大致分为两个阶段，第一阶段是练外形，就是学习拳架注重身法，以尾...

艺术风格

八卦立掌推山入海，为竖劲之守，攻守都在一个劲势内，单脚独立转旋风可以用很快的速度转到对手的后面，这招不但可以攻，而且在不够打的时候也可以走，定步桩功和八卦转桩，是都必须练的，八卦的灵巧身法是走出来...

创作理念

所以学生们只好机械模仿老师，老师哼学生就跟着哼，老师哈学生也跟着哈，更有甚者还把每个动作与哼，哈对号入座，这就是机械模仿的最明显特征，要领不明，是指对擤气的原理不知所以，对练习的方法步...

个人经历

头直目正，顶悬身拔，左右旋转，轻灵如意，头为诸阳之会，精髓之海，任督二脉交会之所，统领一身之气，提顶有益于气血运行，气血通泰流畅，才会有，满身轻利，之感，始能聚精会神，专心一致，做到形如搏兔之鹘，神...

社会影响

少林派技击散打有，闪战移身把，心意把，虎扑把，游龙飞步，丹凤朝阳，十字乱把，老君抱葫芦，仙人摘茄，叶底偷桃，脑后砍瓜，黑虎偷心，老猴搬枝，金丝缠法，应门铁扇子，拨步炮，少鬼攥枪等，气功是少林功夫的...

未来展望

而且要像由，0到10，10到0一般，放松，使劲，放松，但是放松力量并不等于放松精神，运动员的精神必须时常保持饱满状态，所以将不必要的力量放松是为了随时可以准备下次攻击的力量，四，肌力的强化运作身体的...