本套路共68个动作，分为六组，演练一套约需6分钟，九式选编太极剑四路在吴式太极剑的基础上精选改编而成，本套极太剑的主要特点是刚柔相济，蓄发相变，屈伸往来，连绵不断，练习时以意导动，以气催...

艺术风格

杨露禅去北京教拳，清朝的王公贵族多向他学习，他武技高超，当时人称杨无敌，后来，杨露禅为了适应一般练拳人的需要，逐渐删改原有发劲，纵跳，震足和难度较高的动作，又经其孙杨澄甫一再修订，遂定型为杨...

创作理念

韩，马二人专门主持国术比赛，是国术馆中最有实力的技击高手，是中央国术馆的台柱子，八极拳被列为中央国术馆必修正科，韩，马二先生之功劳也，王氏兄弟万庄镇人，家殷实崇尚侠义，神棍王中泉由北京返乡，行至万...

个人经历

全真七子集体御敌的阵法，按北头星座的方位，七人盘膝而坐，马钰位当天枢，谭入端位当天璇，刘处玄位录天玑，丘处机位当天权，四人组成斗魁，王处一位当玉衡，郝大通位当开阳，孙不二位当瑶光，三人组成斗柄，北斗...

社会影响

南派螳螂又名周家螳螂拳，据传是清代广东人周亚南创始的，其技术和理论与山东传的北派螳螂完全不同，而与南拳各派技术却极相似，除上述南北两派螳螂拳外，在北派螳螂的基础上又经多年传习或与其他拳...

未来展望

外钳阳马能使两脚的力由则旋向外则，使外则肌肉膨胀有力，内钳阳马，两脚站好不丁不八后关节向内扭钳，髋关节向外旋开右膝关节向内钳靠，形成两膝相夹相合的力，髋关节的力相反成相互拉开，左脚占七分力，右脚...