分上盘，即天盘，下盘，即地盘，中盘，又名人盘，三盘之要道中盘也，上盘练凌空之术，下盘练遁甲之道，其理至深，不同层次的人，有不同程度的理解，八卦掌之练法，处处需连贯，无势不合静动之理，一阴一阳，一动一静，左...

艺术风格

十六，访道复寻真，优游四海滨，外多含忍辱，内省任邅迍，为厌人间事，忻逢紫府宾，一言亲点化，玉洞碧桃春，虎步功是峨嵋宗的六大专修功之一，外面用来专练腰腿，内里用来专练肾肝，综合它的功用，是专练治下元虚损的一...

创作理念

少时鬻技街衢，卖艺求生，一日在镇粤将军署前旷地卖武，陆阿采刚巧在场，见是良材，便收他为徒，麒英师事之十年，得其艺之神髓，其后为镇粤将军所部兵技击教练，所受薪俸甚微，月所得者，仅三两六钱银，胡能以赡养其家...

个人经历

那时候，香港电影业的龙头老大是邵氏集团，60年代是邵逸夫一统天下的黄金时期，1969年，邵氏制片主任邹文怀带领何冠昌等人走出邵氏，创办了嘉禾公司，两家公司明争暗斗，嘉禾始终处在下风，无能撼动邵氏，直到一个...

社会影响

中其茎，役其后，身甚五其茎，重九锵，按，周礼六两半为一锵，谓之上制，上土服之，身长四其茎，重七锵，谓之中制，中士服之，身长三其茎，重五锵，下士服之，又考古记云，剑，古器名，两刃而有脊，自...

未来展望

坐定后从头到脚趾，逐一放松，仔细体会松的感觉，再在此感觉上放松放松再放松，但不可用力或急躁，应以非常柔和的声音默念，松，松，为颤音，仔细体会每个毛孔都在随之而颤，随之而松，想一下自己还是一个婴儿...