可与以上4式功法同练，也可独立作为提高功进行，凝气踢空即是用足向空中踢，不分方向，也不讲具体方法，只管神注于腿，足出则力随，力随必使气意到，双足平直间距同肩宽，双膝微屈，双手上抬环抱于两肩前...

艺术风格

大圈练习力气，小圈练习功夫，初练圈要不大不小，方便找劲，入门后圈要小方便长劲，再练又要大，圈越大就越近似直线，同时这全身拧成一股绳的感觉似乎也越难找，功深入骨后，即便在日常生活中随便怎...

创作理念

如此从下到上，从左到右，从前到后，反复拍打，每次拍打5遍，每遍5分钟，开始拍打时，用力宜轻，以微疼为限度，经过一段时间的练习，身上抗打为了练习高级的抗击能力，在自己掌拳拍打的基础上，可...

个人经历

内功心法，行功时，观想太阳照射在腰间，以命门为中心，包括两肾在内，形成一个如太阳热的圆形物体，其热度直透体内，使腰肾发热，身体舒适，头正身直，法度自然圆润，无任何僵硬痕迹，目的，河图曰...

社会影响

何者，肝主血海故也，意思是说，肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，当人体在运动的时候，身体各部的器官则需血量增加，循环血量也势必相应增加，这时肝脏就把贮藏的血液释放出来，以供身体活动的需要，当人在休息安静...

未来展望

只要走架练拳就要时时刻刻提醒自己守住立身中正这个最基本的要点，每一动势都要留心，都要平心静气，想好了，认为姿势准确了再做下一个动作，在学拳架中要努力做好动作之间的衔接，立身中正，不偏不倚，势势...