因为十字劲是八极拳劲力的主流，同时又包含了其它劲法，因此先把这个劲练好了就抓住了事物的本质，所谓十字劲是指前手向前打的劲力和后手向后拉的劲力构成了十字的一横，而沉肩，坠肘，跺脚，擤气即四肢百骸向...

艺术风格

二是要坚持循序渐进的原则，由轻渐重，轻练时仔细体会要领，找准感觉，当感到已经符合要领要求后，再逐渐加重，三是擤气要在极短的时间内完成，但不能有意识地截断气流，四是擤气要与发力密切配合，首先要达到同...

创作理念

然后左腿屈膝，其余动作与上左右相反，如此反复晃动，次数不限，1，两腿屈膝下蹲，重心移至右腿，左脚虚步，脚掌点地，靠于右脚内踝处，同时两掌握拳提至腰两侧，拳心向上，眼看左前方，2，左脚向左前方斜进一步，右脚随之...

个人经历

董海川曾在清朝肃王府作拳师，故八卦掌首先在北京一带流传开来，近百年来遍及全国，并传播到国外，如东南亚地区，八卦掌的特点是身捷步灵，随走随变，与对方交手时身体起伏拧转，敏捷多变，拳谚说它形如游龙，视若...

社会影响

林在黄县丁家期间，苦苦练功二十余年后，功达纯青，七十岁方回故里，在其传人中，多是至亲族人，不轻易传人，林师祖晚年曾在招远县城北关赵同书，关门弟子，处居住，回川林家数年后无病而终，享年八十...

未来展望

一六二九年叙任，从五位下，但马守，七年後俸禄达一万石，身份与大名齐，他不是大名，後又增至一万三千石之巨，宗矩除了剑之修练之外，与泽庵禅师相交甚深，并从其作禅事的修行，宗矩有三子，长男十兵...