寸劲是从小念头，扯空拳及打沙包等锻练，感觉者乃是当双方桥手相接后，对方有没有破绽和空隙，对方力度之方向和转变如何，以及对方之攻击和防守中有没有破绽等所有资料的体会，咏春拳特别注重感觉和反应...

艺术风格

可见，在明代，民族英雄戚继光就把劈挂拳引入了军界，广泛用于战场，一支是河北盐山县小左庄的左安梅，人称左八爷，其传授的主要内容有，劈挂拳慢套和青龙拳等，据说左安梅擅八极，后人一姓韩的逃僧，学得...

创作理念

如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成，第三重诀曰，法如第二重，阴阳互相克，意在修罡气，热火不侵法，阳中求真阴，九阴第三重，每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上...

个人经历

理论上是顺其自然，因情设式，八卦桩是一根木柱，盘练一到四桩，再多则无必要，全练诸种功法，则三桩已足，诸桩的间距应各有差，才能充分锻练出功力，可将八掌，一掌掌上桩习练，先单练校正动作，再在桩上试练，强固筋肉...

社会影响

明，183，罗洪先撰，书中对导引，内丹，外丹，气功处方等均有论述，上卷载运气口诀，导引要法及内丹，外丹的炼法等，下卷载有气功处方49则，故又名，仙传四十九方，每方均有名称，功法，图像...

未来展望

生于1883年的植芝盛平自幼体弱多病，少年时，他只身前往东京学习柔术，20岁当兵，精于步枪刺杀术，参加过日俄战争，1920年，他办起了以自己姓氏冠名的植芝拳馆，在此期间，他综合各家武道的经验...