可见用劲实为学习太极拳的初步纲要，初练沾粘劲时，两手不知所觉，犹如木棍，一段时间后，才由手到臂，到胸，到背，以至全身皮肤，逐渐生有感觉，有感觉才可沾粘，才可将敌吸住，为我所制，这种沾粘，须由...

艺术风格

其难点亦在这将拿未拿到之际，若拿到后，敌即不能脱去，所以，拿之妙，妙在人不知不觉之间，此外，拿人一定要拿其关节，如腕，肘，肩等处，否则易被人化脱，双手拿人，犹如以秤衡物，重则秤锤移于外，轻则移...

创作理念

性功之性非男女两性之性，有人把它们混为一谈是不对的，由于各人出生时禀气不同，以及先天遗传等原因，性格也就有所不同，有人喜欢名利，有人喜欢钱财，而有的喜欢酒色，所谓人上一百，形形色色者如是谓也，众生之所以不合...

个人经历

能联合一体，全身的肌肉骨骼才能达到灵活协调，进一步掌握行气运动的功夫，能做好以上这些要领，就能以意送气达于腹部，不便之上浮，就能气沉丹田，二，练太极拳必须明确呼吸自然之理，千万不能闭气，练拳从开始就要思想...

社会影响

太虚羽化是武当太乙五行功的预备式，顾名思义，就是正是练功前的准备，其主要的目的是使练功者通过预备式的锻炼，让身体进入体态舒适，周身放松，气血流畅，心旷神怡的境界，其内在的体感奥妙无穷，解，此言是该功法...

未来展望

虚灵顶劲是指演练太极拳时，始终保持头容端正，百会穴轻轻向上领起，有绳提之意，此为演练太极拳最基本的要领之一，要想做到虚灵顶劲，须先弄准百会穴的位置，百会穴位于人体头部顶端中央的发旋处，也即后...