像盖房子一样，没有坚实的基础，就造不出牢固的房屋，没有扎实的基本功，也很难练好拳架，武派太极拳的基本功因人而异，对青少年强调练好腰腿功，如练习踢腿，悠腿，压腿，飞脚，下腰，里合腿，外摆腿，旋风脚...

艺术风格

而周济武林同道之事更不胜枚举，任得如此，民国十九年，江南水灾，先生参加赈灾义演，表演形意名劲杂式捶，其气足神完，时人叹为观止，评曰，孙禄堂先生独步武林五十年，如今年逾古稀，风采依然...

创作理念

当人体在运动的时候，身体各部的器官则需血量增加，循环血量也势必相应增加，这时肝脏就把贮藏的血液释放出来，以供身体活动的需要，当人在休息安静的时候，全身活动量减少，部分血液便贮存在肝脏，如果藏血的功能出...

个人经历

要想做到虚灵顶劲，须先弄准百会穴的位置，百会穴位于人体头部顶端中央的发旋处，也即后发际正中向上七寸处，又称三阳，三阳五会，五会，巅上，天满，维会，泥丸宫，岭上，岭上满天等，为人体之制高点，拳论，说，百会穴...

社会影响

五，纵步前穿掌，金鸡食米，两手不动，上前两步，左脚再进一步，左腿屈蹲，右脚跟随并步，同时，右掌变拳从腰间打出，左掌收回至右手小臂处立腕，紧靠右小臂，眼看右拳，图5，六，右后转身，金鸡抖领，身体向右转约...

未来展望

一招一势阴阳相渗，在八卦阵中千变万化，在太极圈和四方四隅变化，形成九宫穿游的格局，手是环抱式，脚走括弧式，腰随胯转，肩胯相对，旋胯拧膀，在方丈之地行云流水，劲势无穷，畅流不息，而元...